검은콩의 효능 체중 관리와 에너지를 위한 슈퍼푸드 영양계에서 검은콩은 다양한 건강상의 이점으로 인해 종종 슈퍼푸드로 환영받습니다. 검은콩은 단백질과 섬유질 함량으로 유명하지만, 정말 돋보이게 만드는 한 가지는 체중 관리를 지원하고 지속적인 에너지를 제공하는 것입니다.여기서는 검은콩을 식단에 포함시키는 것이 하루 종일 높은 에너지 수준을 유지하면서 체중 감량 목표를 달성하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보겠습니다. 체중 관리 및 지속적인 에너지를 위한 검은콩 건강관리에 도움이 되는 검은콩의 5가지 효능에 대해 알아보겠습니다.포만감과 소화기 건강을 위한 풍부한 섬유질 검은콩이 체중 관리에 효과적인 주요 이유 중 하나는 섬유질 함량이 높기 때문입니다. 검은콩을 삶아 한 컵만 섭취해도 약 15g의 섬유질을 얻을 수 있는데, 이는 성인 일일 권장 섭취량의.. 2024. 5. 4. 공동인증서 온라인으로 발급 방법 확인 공동인증서 발급은 간단하게 할 수 있습니다. 온라인 거래를 보호하기 위해 발행한 자격 증명이니 꼭 발급 받아서 안전하게 거래하세요 공동인증서 발급하기 공동인증서란?공동인증서는 은행과 인증 기관, 정부 기관 등 신뢰할 수 있는 다른 기관이 공동으로 발행한 디지털 인증서입니다. 디지털인증서는 온라인 거래에서 관련 당사자의 신원을 확인하고 당사자 간의 통신을 보호하는 데 사용되는 식별 형식입니다. 인터넷 뱅킹의 경우 공동인증서는 온라인 뱅킹 활동에 대해 더 높은 수준의 보안 또는 인증을 제공하기 위해 은행과 다른 법인 간의 신뢰와 보증을 할 수 있습니다. 공동인증서 간단하게 발급받기 공동인증서는 온라인 또는 방문을 통해 발급 받을 수 있습니다. 여기서는 KB국민은행 공동인증서를 온라인으로 발급받는 방법에 .. 2024. 5. 2. 공인인증서 복사 쉽게하는 법(잘 못하면 작동하지 않아요) 공인인증서는 웹브라우저와 웹 서버 간의 보안 연결을 가능하게 하는 디지털 문서입니다. 이제는 공동인증서로 명칭이 변경되었습니다. 온라인 뱅킹, 전자 상거래 거래 및 민감한 정보 액세스 등 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 최초로 공인인증서를 발급받고 PC 또는 스마트폰으로 공인인증서 복사를 해야 할 상황이 생길 수 있습니다. 공인인증서를 복사하는 방법은 크게 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 발급받은 해당 은행의 홈페이지 상단에 보이는 '인증센터'에서 재발급 또는 복사할 수 있습니다. 각자 인증서를 받은 은행이 아닌 '한국전자인증'이나 '한국정보인증'에서 진행할 수도 있습니다. 자세한 방법은 아래에서 확인하세요. 공인인증서 쉽게 복사하기※ 아래의 각 은행은 발급, 재발급, 갱신, 복사 중 선택하여 진행할 .. 2024. 5. 1. 주택 임대차계약 신고 방법 온라인으로 쉽고 빠르게 하기 주택 임대차계약 신고는 계약 체결 후 30일 이내에 해당 계약에 대한 주요 내용을 의무적으로 신고하도록 합니다. 계약 당사자가 직접 신고해야 하며, 이를 통해 확정일자 무료 부여 및 임차인의 권리보호 강화를 하고 있습니다. 이번에는 주택 임대차 계약 신고를 온라인으로 쉽고 빠르게 신청하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 주택 임대차 계약 신고를 하지 않으면 최대 100만원 이하의 과태료를 지불해야 하니 꼭 확인하세요!! 주택 임대차계약 신고하러 가기 주택 임대차계약 신고 주택 임대차계약 신고는 국토교통부가 운영하는 부동산거래관리시스템에서 온라인으로 가능하며, 별도의 회원가입은 필요하지 않습니다. 부동산거래관리시스템 바로가기 로그인https://rtms.molit.go.kr 접속해서 상단의 로그인 버튼.. 2024. 4. 30. 쿠팡 와우회원 가격 인상 할인 혜택 가입 및 해지방법 확인하기(+카드혜택) 쿠팡 와우회원(멤버십은) 무료배송, 새벽배송, 할인특가, 무료캐시백 등 다양한 혜택을 제공합니다. 특히 당일 배송을 원하는 고객에게는 로켓배송과 로켓프레시를 통한 빠른 배송 서비스를 해준다는 점에서 다른 곳과 차별화되어 있습니다. 쇼핑을 즐기는 분들이 가장 원하는 서비스가 아닐까 생각합니다. 또한 무료 로켓배송 혜택도 지원해주고 있으며 쿠팡플레이로 영화와 드라마를 무료로 즐길 수 있어 다양한 콘텐츠를 즐길 수 있습니다. 이 모든것은 쿠팡 와우멤버십에게 주어지는 혜택입니다. 쿠팡 와우회원(멤버십) 가격 인상 현재 쿠팡 와우회원 가격이 1달에 4,990원이지만 4월13일 부터 7,890원으로 무려 63% 인상되었습니다. 이에 따라 이후 신규로 가입하시는 분들은 7,890원으로 가입하게 됩니다. 기존 쿠팡 .. 2024. 4. 28. 쿠팡 와우회원 가격과 혜택 받는 할인카드 추천해요 쿠팡 와우멤버십은 모든 것을 쿠팡에서 해결한다는 취지로 쿠팡에서 다양한 혜택을 제공하고 있는 서비스로서 무료배송, 새벽배송, 할인특가, 무료캐시백 등이 있습니다. 특히 다양한 영화, 드라마, 예능 등을 볼 수 있는 쿠팡 플레이와 같은 국내 OTT 서비스도 같이 제공하고 있습니다. 쿠팡 와우회원(멤버십)쿠팡 와우멤버십 가입은 기존 대비 63% 인상된 7,890원으로 진행합니다. 4월 13일부터 신규 가입자에 한해서 인상되었습니다. 물론 기존에 와우멤버십을 사용하고 있던 회원분들은 24년 8월까지 4,990원이 유지되기 때문에 혜택을 받고 있다면 다양한 혜택이 제공되고 다른 OTT 평균 구독료와 비교해 봐도 가격이 저렴하기 때문에 현재는 유지하는 게 더 나을 듯합니다. 쿠팡 와우회원 카드혜택쿠팡플레이 와.. 2024. 4. 27. 이전 1 2 3 다음
